Stress – en Vermoeidheidsconsult
Wat is gezonde stress en chronische stress? Een beetje stress is gezond. Het is een natuurlijke reactie van je lichaam die je helpt scherp te blijven en goed te presteren in spannende situaties. Maar wanneer stress te lang aanhoudt en overgaat in chronische stress, kan je lichaam onvoldoende herstellen. Het zenuwstelsel blijft actief reageren, het interne evenwicht raakt verstoord en dit kost veel energie.
Begrijpen wat er gebeurt.
Tijdens een Stress – en vermoeidheidsconsult sta jij centraal.
Langdurig verdriet, slecht slapen, werkdruk, een groot verantwoordelijkheidsgevoel of moeite met het stellen van grenzen kunnen allemaal bijdragen aan chronische stress en vermoeidheid. Wanneer deze spanning te lang aanhoudt, raakt de balans tussen je draagkracht en draaglast verstoord.
Samen onderzoeken we waar jouw stress en vermoeidheid vandaan komen: de oorzaken, hoe het is ontstaan en welke hormonale processen een rol spelen. Zo krijg je helder inzicht in wat er in je lichaam gebeurt.
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens chronische stress?
Chronische stress ontstaat wanneer stressreacties zich opstapelen en het lichaam onvoldoende kan herstellen. De alarmfase blijft actief, waardoor het lichaam niet tot rust komt. Het zenuwstelsel reageert continu en het interne evenwicht raakt verstoord. Dit kost veel energie, en het lichaam geeft verschillende signalen af: je voelt je lusteloos, hebt last van hoofdpijn of slapeloosheid, reageert overgevoelig op prikkels, merkt hoge bloeddruk, concentratieproblemen of een diep gevoel van vermoeidheid en uitputting.
Het herkennen van deze signalen is de eerste stap. Tijdens een consult kijken we samen hoe jouw lichaam reageert, zodat je weer grip krijgt op je energie en herstel mogelijk wordt
Verder kijken dan de symptomen
Tijdens een consult kijken we verder dan alleen de symptomen. Chronische stress beïnvloedt niet alleen je energie, maar ook je vrouwelijke hormonen, je spijsvertering en je immuunsysteem. Hierdoor kan het lichaam minder goed herstellen, jezelf beschermen en in balans blijven.
Wanneer deze verstoring te lang aanhoudt, raakt de hormoonbalans verstoord en kan dit leiden tot vermoeidheid, uitputting of zelfs een burn-out.
Tijdens het consult brengen we samen in kaart wat er precies gebeurt in jouw lichaam, zodat je inzicht krijgt en weer stap voor stap je balans kunt terugvinden.
Professionele hulp bij stress - en vermoedheidsklachten
Tijdens een consult brengen we eerst rustig in kaart wat de oorzaken zijn van jouw klachten. Soms lijken stressklachten sterk op overgangsklachten, of beïnvloeden ze elkaar.
Zodra we meer inzicht hebben, bespreken we welke mogelijkheden er zijn om je klachten aan te pakken. Het belangrijkste is dat je eerst helder inzicht en begrip krijgt in hoe stress en vermoeidheid zijn ontstaan. Soms kan aanvullend onderzoek of een doorverwijzing nodig zijn om een compleet beeld te krijgen.
Je ontvangt duidelijke uitleg over de verschillende opties en wat jij kunt doen om weer meer energie en balans te ervaren — zonder extra druk of verwachtingen.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?
Je ontvangt duidelijke uitleg over de mogelijkheden die je gaan helpen om stap voor stap te herstellen van stress en vermoeidheid. Dit vraagt tijd en geduld en vooral begrip voor jezelf. Hierdoor ontstaat er ruimte om een nieuwe balans te vinden en met hernieuwde energie je leven weer op te pakken.
Laat je deskundig adviseren door Dirma Rebel
Bij Care for Women Heerde krijg je persoonlijk advies dat écht bij jou past. Samen bekijken we jouw klachten, wensen en leefstijl, zodat we een aanpak vinden die jou helpt je weer goed in je vel te voelen. Of het nu gaat om voedingsadvies, leefstijltips of het herstellen van je hormonale balans, ik bied je professionele en empathische begeleiding.
Plan vandaag nog een consult en ontdek hoe ik je kan helpen deze lastige periode op een natuurlijke en gezonde manier door te komen.