Overgangsconsult
De overgang is een natuurlijke levensfase, maar dat maakt het niet altijd makkelijk.
Veranderingen in je lichaam en hoofd – zoals opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen of slaapproblemen – kunnen flink ingrijpen in je dagelijks leven. Tijdens een overgangsconsult nemen we de tijd om naar jouw klachten en behoeften te kijken. Samen zoeken we naar oplossingen die bij jou passen, zodat jij je weer energieker, rustiger en meer in balans kunt voelen.
Veranderingen in je lichaam en hoofd – zoals opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen of slaapproblemen – kunnen flink ingrijpen in je dagelijks leven. Tijdens een overgangsconsult nemen we de tijd om naar jouw klachten en behoeften te kijken. Samen zoeken we naar oplossingen die bij jou passen, zodat jij je weer energieker, rustiger en meer in balans kunt voelen.
Overgangsklachten
Tijdens een overgangsconsult sta jij centraal. Je krijgt persoonlijk advies van een gespecialiseerde Care for Women-therapeut die samen met jou kijkt naar je klachten, wensen en leefstijl. Of je nu last hebt van opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen of andere overgangsklachten: we zoeken naar een aanpak die écht bij jou past.
Een overgangsconsult helpt je beter om te gaan met de veranderingen tijdens de menopauze. Samen werken we aan voeding, beweging, leefstijl en het ondersteunen van je hormonale balans. Wij helpen je stap voor stap om je energie terug te vinden en je weer goed in je vel te voelen.
Neem de regie over je gezondheid terug. Plan vandaag nog een overgangsconsult en ontdek hoe wij je kunnen helpen om de overgang op een prettige en gezonde manier te doorlopen.
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de overgang?
De overgang is een natuurlijke levensfase waarin de productie van oestrogeen en progesteron geleidelijk afneemt. Dit proces kan meerdere jaren duren en zorgt ervoor dat de hormonale balans in je lichaam verandert. Hierdoor kunnen overgangsklachten ontstaan zoals opvliegers, vermoeidheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen.
De daling van hormonen heeft daarnaast ook invloed op je botten, hart en stofwisseling. Juist in deze periode is het daarom belangrijk om extra goed voor jezelf te zorgen en bewust met je gezondheid om te gaan. Met de juiste voeding, voldoende beweging en effectieve stressreductie kun je veel klachten verlichten en je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen.
De overgang hoeft geen lastige periode te zijn, maar kan ook een nieuw begin betekenen: een fase van kracht, balans en bewuste zelfzorg.
Elke vrouw beleeft de overgang op haar eigen manier.
Waar de één nauwelijks klachten ervaart, kan het voor een ander een periode zijn met veel fysieke en emotionele veranderingen. Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang geeft je de kracht om bewuste keuzes te maken en je gezondheid actief te ondersteunen.
Zo kun je stap voor stap werken aan meer balans, energie en welzijn – op een manier die écht bij jou past.
Professionele hulp bij overgangsklachten
Wist je dat er veel manieren zijn om overgangsklachten te verlichten?
Je hoeft echt niet te blijven rondlopen met opvliegers, vermoeidheid of stemmingswisselingen. Er zijn verschillende mogelijkheden om je hormonale balans te ondersteunen en je weer beter in je vel te voelen.
Tijdens een overgangsconsult bekijken we samen jouw klachten en bespreken we welke aanpassingen in leefstijl, voeding en eventueel supplementen kunnen helpen. Ook kan ik uitleg geven over hormoontherapie (HST). Soms zijn kleine veranderingen al genoeg om je energie terug te krijgen en de overgang op een prettige manier te ervaren.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen tijdens de overgang?
Heb je vragen of wil je meer weten over hoe ik je kan helpen in jouw situatie? Neem gerust contact op of plan een consult in. Samen werken we aan een gezonde en evenwichtige overgangsfase!
Laat je deskundig adviseren door Dirma Rebel
Bij Care for Women Heerde krijg je persoonlijk advies dat echt bij jou past. Samen bekijken we jouw klachten, wensen en leefstijl, zodat we een aanpak vinden die jou helpt je weer goed in je vel te voelen. Of het nu gaat om voedingsadvies, leefstijltips of het herstellen van je hormonale balans, wij bieden professionele en empathische begeleiding.
Plan vandaag nog een consult en ontdek hoe ik je kan helpen de overgang op een natuurlijke en gezonde manier door te komen.